Войди, чтобы синхронизировать данные между устройствами
Нет соединения — изменения сохраняются локально, синхронизация продолжится при подключении
Ещё
Шаблоны питания
Сохранить как шаблон
Вес сегодня
Восстановить из бэкапа?
Это заменит ВСЕ текущие данные содержимым файла. Действие необратимо.
Восстановить из ежедневного бэкапа
Сервер сам сохраняет отдельный снимок данных за каждый день (не раньше первого сохранения в тот день). Выбери дату, за которую хочешь вернуть данные.
Подтверждение
Введи пароль
Новое значение
“
КБЖУ сегодня
0
ккал
0
белки
0
жиры
0
углев
Тренировки
Вес
Текущий
—
До цели
—
Сколько скинул за период
Динамика веса
Прогноз достижения цели—
Завтра
Питание
0
ккал
0
бел
0
жир
0
угл
Тренировки
План на ближайшие дни
Витамины
Блюда
Архив
Замеры тела
Новый замер
Три замера калипером — для точности, среднее посчитается само
Настройки
Аккаунт
Синхронизировано
Профиль
Загрузи ДО того как добавляешь сайт на экран/устанавливаешь как приложение — иконка подхватится в момент установки.
Цели
Telegram
Цитаты
Свои цитаты — через точку с запятой (;). Пусто = ничего не показывается. Показываются по кругу без повторов, пока не покажутся все.
Данные
Добавить еду
Состав
Выбери блюдо или продукт выше
Продукт
Грамм
Ккал
Б
Ж
У
Итого (сырых)
0
0
0
0
0
0
ккал
0
белки
0
жиры
0
углев
Тренировка
Блюдо
Состав
г
ккал
Б
Ж
У
Итого (сырые)
—
—
—
—
—
Вес готового, г
На 100г
100г
—
—
—
—
Продукт
Экспорт данных
Можно выбрать несколько сразу
Недельный план
План на ближайшие 7 дней (реальные даты, не повторяющийся шаблон) — появится в превью на главной и на странице тренировок, пока не будет внесена настоящая запись за этот день.
Настройка витаминов
Показывать в выходной день
Общий переключатель. Если выключено — работает пометка «Пропускать в выходной» у каждого витамина отдельно.